ربع ساعة من الضحك يوميا تقوى جهاز ك المناعى

أكد الأطباء على أهمية الضحك والمرح لأنهما يفيدان العقل والجسم معا .. حيث أوضحوا أن الضحك يحرك الرئتين
ويزيد من نسبة الأوكسجين فى الدم وينظم ظغط الدم ويساعد على الهضم ويعالج العصبية ويقلل من أثار الضغوط
النفسية . كما أنه يساعد على الارتخاء .. كما أوضح الباحثون أن الضحك باستمرار يعطى نفس تأثير تناول المخدرات مؤكدين أن الضحك المرتبط بالجزء الأيسر للمخ يجعل الجسم يفرز هرمون " الدوبامين" المسئول عن الشعور ببالنشوة . موضحين أن أصحاب المزاج يمكنهم الاستغناء عن المخدرات بواسطة الضحك والفرفشه ..